REVIA Personal Gym– Author –
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【途中経過】2ヶ月間のダイエット成果!!
こんにちは!守谷市にあるREVIAパーソナルジム トレーナーの今野です! 今回は、2ヶ月間週1回のパーソナルと1ヶ月間の食事指導を受けていただいたお客様の途中経過を紹介いたします。 コース:スタンダードコース、月4回コース、食事管理指導1ヶ月 年齢:4... -
食欲を抑える方法
「夏に向けてダイエットしたい!服をきれいに着られるようになりたい!食欲を抑えてダイエットできれば、、、。」なんて思った経験はありませんか? 今回は食欲を抑えてダイエットを成功させたい方に役立つ食欲を抑える方法をお伝えしていきます。 ・食欲... -
生理中でも痩せる効果的な食事の方法
こんにちは! 守谷市にあるREVIAパーソナルトレーニングジム代表トレーナーの今野です。 本日のテーマは「生理中でも痩せる効果的な食事の方法」についてです。 今回の記事を読むことで以下のお悩みを解決できます! ・生理中のダイエット方法がわかる ・... -
【お客様成果事例】35歳男性−18kgのダイエットに成功‼︎
こんにちは!守谷市にあるREVIAパーソナルジム トレーナーの今野です! 今回は6カ月間、週1回のパーソナルと食事指導を受けていただいたお客様の成果を紹介いたします。 コース:月4回食事管理指導付き 年齢:35歳 目的:健康維持、ダイエット1年以内85kg ... -
プロの管理栄養士が教える!リバウンドしないREVIAの食事方法
こんにちは!守谷市にあるREVIAパーソナルジムの曲山あかりです! 今回は実際にお客様におこなっているリバウンドしないREVIAの食事管理の方法についてお伝えします! 私は管理栄養士の資格を持ちながら、大手ヨガスタジオのインストラクター経験、パーソ... -
パーソナルトレーニングを受けて姿勢が良くなったのを実感!
こんにちは!守谷市にあるREVIAパーソナルジム トレーナーの今野です! 今回は3カ月間、週1回のパーソナルと食事指導を受けていただいたお客様の成果とご感想を紹介いたします。 Beforeの状態 ・ふくらはぎから太ももの裏側にかけて筋肉が硬いため、骨盤... -
【下半身太り解消】大転子を引っ込めるエクササイズ
こんにちは!守谷市にある REVIAパーソナルジム の今野辰彦です! 今回は「大転子を引っ込めるエクササイズ」についてご紹介いたします! 私はプロのパーソナルトレーナーで年間1000本以上のトレーニング指導をしてきました! 細くすらっとした足を作る上... -
【お客様成果】34歳、女性、会社員、月4回コース食事指導付き、3ヶ月間の成果!!
こんにちは!守谷市にあるパーソナルトレーニングジムREVIAトレーナーの今野です! 今回は、月4回のパーソナルトレーニングと3ヶ月間食事指導付きで成果を出したお客様の成果をご紹介いたします! お客様のダイエット成果 NNさん(34歳)運動経験:ヨガ、... -
一瞬でくびれを作るエクササイズ!?
こんにちは!守谷市にあるREVIAパーソナルジムの今野辰彦です! 今回は「一瞬でくびれを作るエクササイズ」をご紹介いたします! まずは私のパーソナルトレーニングを受けた女性のビフォーアフターをお見せいたします。 たったの一回のセッションでこれだ... -
【お客様成果】28歳、女性、美容師、月4回コース、食事指導付き、4ヶ月間の成果
こんにちは!守谷市にあるREVIAパーソナルジム トレーナーの今野です! 今回は4カ月間、週1回のパーソナルと食事指導を受けていただいたお客様の成果とご感想を紹介いたします。 お客様の成果 HSさん(28歳)運動経験:柔道、ハンドボール目的:ダイエッ...