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【下半身太り解消】大転子を引っ込めるエクササイズ
こんにちは！守谷市にある REVIAパーソナルジム の今野辰彦です！ 今回は「大転子を引っ込めるエクササイズ」についてご紹介いたします！ 私はプロのパーソナルトレーナーで年間1000本以上のトレーニング指導をしてきました！ 細くすらっとした足を作る上... -
【お客様成果】34歳、女性、会社員、月4回コース食事指導付き、３ヶ月間の成果！！
こんにちは！守谷市にあるパーソナルトレーニングジムREVIAトレーナーの今野です！ 今回は、月4回のパーソナルトレーニングと３ヶ月間食事指導付きで成果を出したお客様の成果をご紹介いたします！ お客様のダイエット成果 NNさん（34歳）運動経験：ヨガ、... -
一瞬でくびれを作るエクササイズ！？
こんにちは！守谷市にあるREVIAパーソナルジムの今野辰彦です！ 今回は「一瞬でくびれを作るエクササイズ」をご紹介いたします！ まずは私のパーソナルトレーニングを受けた女性のビフォーアフターをお見せいたします。 たったの一回のセッションでこれだ... -
【お客様成果】28歳、女性、美容師、月4回コース、食事指導付き、４ヶ月間の成果
こんにちは！守谷市にあるREVIAパーソナルジム トレーナーの今野です！ 今回は４カ月間、週1回のパーソナルと食事指導を受けていただいたお客様の成果とご感想を紹介いたします。 お客様の成果 HSさん（28歳）運動経験：柔道、ハンドボール目的：ダイエッ... -
むくみ解消！簡単に改善できる食事の対策
こんにちは！守谷・取手にあるREVIAパーソナルジムの今野です！ 今回は「むくみ解消の食材」をご紹介いたします！ ダイエットしているのになかなか成果が出ない。そんなお悩みはありませんか！？ もしかするとそれは、むくみが原因かもしれません。 むくみ... -
便秘解消おすすめの食材
こんにちは！REVIAパーソナルジム トレーナーの今野です！ 今回は「便秘解消おすすめランキング」をご紹介いたします！ ダイエットと腸内環境は切っても切り離せない存在です。スムーズに痩せたいのに便秘が解消出来ずに思うように痩せていかない。そんな... -
【お客様の成果】35歳、男性、美容師、３カ月間週1回、食事指導付き
こんにちは！守谷市にあるREVIAパーソナルジム トレーナーの今野です！ 今回は３カ月間、週1回のパーソナルと食事指導を受けていただいたお客様の成果とご感想を紹介いたします。 お客様の成果 MTさん（35歳） 運動経験：バスケットボール 目的：ダイエッ... -
美脚作りに必須！足裏エクササイズ
こんにちは！守谷市にあるREVIAパーソナルトレーニングジム代表の今野辰彦です！ 今回は女性の永遠のテーマである美脚作りに必須の「足裏エクササイズ」についてお伝えします。 こんなお悩みありませんか？ ・話題の足痩せトレーニングをやっても変わらな... -
おすすめのタンパク質ベスト３
こんにちは！ 守谷市にあるREVIAパーソナルトレーニングジム代表トレーナーの今野辰彦（https://twitter.com/K4T8_22）です。 本日のテーマは「おすすめのタンパク質ベスト３」についてです。 タンパク質とは？ タンパク質とは20種類以上のアミノ酸が結合... -
腸内環境と自律神経の関係について②
こんにちは！ 守谷市にあるREVIAパーソナルトレーニングジム代表トレーナーの今野辰彦（https://twitter.com/K4T8_22）です。 前回は腸内環境と自律神経の関係についてお話ししました！ 今回は自律神経の整え方についてご紹介します！ 下記は前回のおさら...
