ブログ– category –
-
一瞬でくびれを作るエクササイズ！？
こんにちは！守谷市にあるREVIAパーソナルジムの今野辰彦です！ 今回は「一瞬でくびれを作るエクササイズ」をご紹介いたします！ まずは私のパーソナルトレーニングを受けた女性のビフォーアフターをお見せいたします。 たったの一回のセッションでこれだ... -
【お客様成果】28歳、女性、美容師、月4回コース、食事指導付き、４ヶ月間の成果
こんにちは！守谷市にあるREVIAパーソナルジム トレーナーの今野です！ 今回は４カ月間、週1回のパーソナルと食事指導を受けていただいたお客様の成果とご感想を紹介いたします。 お客様の成果 HSさん（28歳）運動経験：柔道、ハンドボール目的：ダイエッ... -
むくみ解消！簡単に改善できる食事の対策
こんにちは！守谷・取手にあるREVIAパーソナルジムの今野です！ 今回は「むくみ解消の食材」をご紹介いたします！ ダイエットしているのになかなか成果が出ない。そんなお悩みはありませんか！？ もしかするとそれは、むくみが原因かもしれません。 むくみ... -
便秘解消おすすめの食材
こんにちは！REVIAパーソナルジム トレーナーの今野です！ 今回は「便秘解消おすすめランキング」をご紹介いたします！ ダイエットと腸内環境は切っても切り離せない存在です。スムーズに痩せたいのに便秘が解消出来ずに思うように痩せていかない。そんな... -
【お客様の成果】35歳、男性、美容師、３カ月間週1回、食事指導付き
こんにちは！守谷市にあるREVIAパーソナルジム トレーナーの今野です！ 今回は３カ月間、週1回のパーソナルと食事指導を受けていただいたお客様の成果とご感想を紹介いたします。 お客様の成果 MTさん（35歳） 運動経験：バスケットボール 目的：ダイエッ... -
美脚作りに必須！足裏エクササイズ
こんにちは！守谷市にあるREVIAパーソナルトレーニングジム代表の今野辰彦です！ 今回は女性の永遠のテーマである美脚作りに必須の「足裏エクササイズ」についてお伝えします。 こんなお悩みありませんか？ ・話題の足痩せトレーニングをやっても変わらな... -
おすすめのタンパク質ベスト３
こんにちは！ 守谷市にあるREVIAパーソナルトレーニングジム代表トレーナーの今野辰彦（https://twitter.com/K4T8_22）です。 本日のテーマは「おすすめのタンパク質ベスト３」についてです。 タンパク質とは？ タンパク質とは20種類以上のアミノ酸が結合... -
腸内環境と自律神経の関係について②
こんにちは！ 守谷市にあるREVIAパーソナルトレーニングジム代表トレーナーの今野辰彦（https://twitter.com/K4T8_22）です。 前回は腸内環境と自律神経の関係についてお話ししました！ 今回は自律神経の整え方についてご紹介します！ 下記は前回のおさら... -
腸内環境と自律神経の関係について①
こんにちは！ 守谷市にあるREVIAパーソナルトレーニングジム代表トレーナーの今野辰彦（https://twitter.com/K4T8_22）です。 最近では腸内環境の重要性については多く知られるようになりました。 しかし、腸内環境と精神的な繋がりについては知らない人も... -
【守谷市】でREVIAが多くの女性に選ばれる４つ理由
せっかくダイエットするなら、自分に合った方法で効率的にダイエットしたいものです。 女性と男性では身体の構造に違いがあり、効果的なダイエットの方法もそれぞれ異なります。 REVIAパーソナルジムと他社との違いは、女性専門の女性に特化したダイエット...
