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賢い人はやってる！飲み会後でも太らないゴールデンルール【女性専門ジム監修】
こんにちは！女性専用パーソナルジム【REVIA】（レヴィア）です。 「飲み会に行くたび、体重が増えて自己嫌悪…」「せっかくダイエット中なのに誘いを断るのも気が引ける…」 そんな風に悩んでいませんか？ 実は、飲み会の後でも体重を増やさない人には、共... -
もも裏の硬さが猫背を招く？続けやすい習慣&簡単ストレッチで姿勢リセット
こんにちは！女性専門パーソナルジムREVIA（レヴィア）です。 「なんだか最近、姿勢が悪い気がする…」「肩こりや腰の重だるさがなかなか取れない…」 そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？実はその不調、“もも裏（ハムストリングス）の... -
【お客様インタビュー】守谷市女性専門REVIAパーソナルでトレーニングを受けて姿勢が良くなったのを実感！
こんにちは！守谷市にあるREVIAパーソナルジム トレーナーの今野です！ 今回は３カ月間、週1回のパーソナルと食事指導を受けていただいたお客様の成果とご感想を紹介いたします。 https://youtu.be/GTLzYOtWC50 ご予約はこちら！ Beforeの状態 ・ふくらは... -
ダイエットしても戻らないぽっこりお腹…その原因は“姿勢のクセ”かも
はじめに：その「ぽっこりお腹」、実は姿勢が原因かも？ こんにちは！女性専門パーソナルジムREVIA（レヴィア）です。 「最近、お腹まわりが気になる…」「ダイエット頑張ってるのに、お腹だけ戻らない…」 実はその“ぽっこりお腹”、脂肪だけが原因ではなく... -
【お客様インタビュー】20kg減量成功！「私なんて無理…」を乗り越えた女性のダイエット体験談
「何をしても痩せられない」「私には無理かもしれない…」 そう思っていませんか？ 今回ご紹介するのは、女性専門パーソナルジムREVIAで 20kgの減量に成功 した女性のリアルな体験談です。彼女も、最初は不安でいっぱいでした。でも、一歩踏み出したことで... -
【ビフォーアフター写真あり】30代女性の反り腰改善！女性専門パーソナルジムREVIAでの変化とは？
こんにちは！REVIAPersonal Gymです。本日は、実際に当ジムでトレーニングを受けたお客様の【反り腰改善】のビフォーアフターをご紹介します！ ■ 反り腰とは？ 反り腰とは、骨盤が前に傾きすぎて腰が過剰に反ってしまう状態を指します。見た目の姿勢が悪い... -
30代後半から急に太る？痩せにくくなる女性の体型変化と成功するダイエット法
「何をしても痩せない…」30代後半からの体型変化、その理由と解決策とは？ こんにちは！女性専門パーソナルジム【REVIA（レヴィア）】です。「最近、急に太りやすくなった気がする…」「食べる量は変わっていないのに、痩せにくくなった」 そんな違和感を抱... -
ダイエット成功者に聞いた、リバウンドしない食事制限のポイント３選
こんにちは！守谷市・取手市にあるREVIAパーソナルトレーニングジムです。本日のテーマは「バウンドしない食事制限」についてです」はじめにこの記事に興味を持っていただいた方の多くは自分なりにダイエットをしてみたけど体重が思ったように落ちない、あ... -
【守谷の女性専用ジム】産後の巻き肩・姿勢改善で自信の持てるカラダに！
こんにちは！守谷市にある女性専用パーソナルジム【REVIA PERSONAL TRAINING GYM】です😊 今回は、「産後の巻き肩」や「姿勢の崩れ」に悩む30代女性のお客様の姿勢改善ビフォーアフターをご紹介します。 🔎 こんなお悩みありませんか？ 出産後、巻き肩や猫... -
意志に頼らず、脳のクセを味方にすればダイエットはうまくいく！
意志の弱さじゃない！ダイエットが続かない本当の理由とは？ 何度ダイエットしても、いつの間にか元通り。「私ってやっぱり意志が弱いんだ…」と、がっかりした経験はありませんか？ でも実は、リバウンドを繰り返すのはあなたのせいではなく、“脳の仕組み”...
