モチベーション維持– tag –

はじめに こんにちは！女性専門パーソナルジム【REVIA】（レヴィア）です。 ダイエットを始めて、食事を気をつけたり、運動を取り入れたりしているのに……なぜか体重が減らない。「え？なんで？」と思ってモチベーションが下がってしまうこと、ありますよね...

こんにちは！女性専門パーソナルジム【REVIA】（レヴィア）です。 「そろそろ痩せてきたかな？」と思う瞬間って、本当に嬉しいですよね。でも、数字だけに一喜一憂していませんか？体重計の表示はひとつの目安に過ぎず、実は「服がゆるくなった」「階段が...