健康的な痩せ方– tag –
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リバウンドするたびに痩せにくくなるのはなぜ?知っておきたい体の“記憶”の話
こんにちは!女性専門パーソナルジム【REVIA】(レヴィア)です。 「前はすぐ体重落ちたのに、最近は全然減らない…」ダイエット経験者の多くがぶつかるこの壁。実は、リバウンドを繰り返すほど体は“痩せにくい体質”に変わっていくことが、近年の研究で明ら... -
痩せないのは失敗じゃない!ダイエット初期に体重が落ちない理由と心構え
はじめに こんにちは!女性専門パーソナルジム【REVIA】(レヴィア)です。 ダイエットを始めて、食事を気をつけたり、運動を取り入れたりしているのに……なぜか体重が減らない。「え?なんで?」と思ってモチベーションが下がってしまうこと、ありますよね...
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