女性ホルモン– tag –

こんにちは。REVIA専属管理栄養士のあかりです！今日は、セロトニンと女性ホルモンの複雑な相互作用に着目したダイエットアプローチについて、専門的な視点を交えてお話しします。 1. セロトニンとは？その働きとダイエットへの関係 あかりさん、セロトニ...

こんにちは！女性専門パーソナルジム【REVIA】（レヴィア）です。 「ダイエット頑張ってるのに、生理になるとむくむ・体重増える・やる気が出ない…」そんな経験はありませんか？生理中は体が重く感じたり、食欲が増えたりと、ダイエットが思うように進まな...