猫背改善– tag –

こんにちは！女性専門パーソナルジムREVIA（レヴィア）です。 「なんだか最近、姿勢が悪い気がする…」「肩こりや腰の重だるさがなかなか取れない…」 そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？実はその不調、“もも裏（ハムストリングス）の...

姿勢に自信、ありますか？ 鏡に映る自分の立ち姿を見た時、こんなふうに感じたことはありませんか？ 「なんだか背中が丸い気がする…」 「首が前に出ていて、老けて見える」 「お腹を引っ込めてるつもりなのに、ぽっこりする」 その悩み、実は“背骨が動いて...