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はじめに｜その疲れや体型の変化、年齢だけのせいではありません 鏡に映る背中やお尻のラインが気になる 朝起きても体が重く、すっきりしない 育児や仕事で慢性的に疲れている 更年期のホットフラッシュや気分の浮き沈みに悩んでいる こうした変化を感じる...

1. 脂肪はどこから落ちる？脂肪の付き方と落ち方の基本 ねぇいっちーさん、脂肪ってどこから減るのが早いんだろう？お腹ばっかり気になるんだけど… いい質問だね！実は脂肪は体の部位によって落ちやすさが違うんだよ。特に40代の女性はホルモンの影響もあ...

「何をしても痩せられない」「私には無理かもしれない…」 そう思っていませんか？ 今回ご紹介するのは、女性専門パーソナルジムREVIAで 20kgの減量に成功 した女性のリアルな体験談です。彼女も、最初は不安でいっぱいでした。でも、一歩踏み出したことで...