美姿勢– tag –
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姿勢は“力でキープ”ではなく、“自然に戻る”感覚が反り腰改善のカギ
1. はじめに｜その「姿勢を正す」が反り腰を悪化させているかも？ こんにちは！女性専門パーソナルジムREVIA（レヴィア）です。今回は、特に女性に多いお悩みのひとつ「反り腰」について解説します！ 「姿勢が悪いから、もっと胸を張ろう」「骨盤をまっす... -
ダイエットしても戻らないぽっこりお腹…その原因は“姿勢のクセ”かも
はじめに：その「ぽっこりお腹」、実は姿勢が原因かも？ こんにちは！女性専門パーソナルジムREVIA（レヴィア）です。 「最近、お腹まわりが気になる…」「ダイエット頑張ってるのに、お腹だけ戻らない…」 実はその“ぽっこりお腹”、脂肪だけが原因ではなく... -
【お客様インタビュー】20kg減量成功！「私なんて無理…」を乗り越えた女性のダイエット体験談
「何をしても痩せられない」「私には無理かもしれない…」 そう思っていませんか？ 今回ご紹介するのは、女性専門パーソナルジムREVIAで 20kgの減量に成功 した女性のリアルな体験談です。彼女も、最初は不安でいっぱいでした。でも、一歩踏み出したことで... -
【守谷の女性専用ジム】産後の巻き肩・姿勢改善で自信の持てるカラダに！
こんにちは！守谷市にある女性専用パーソナルジム【REVIA PERSONAL TRAINING GYM】です😊 今回は、「産後の巻き肩」や「姿勢の崩れ」に悩む30代女性のお客様の姿勢改善ビフォーアフターをご紹介します。 🔎 こんなお悩みありませんか？ 出産後、巻き肩や猫... -
しなやかな背骨が、美しい姿勢と理想のカラダをつくる鍵
姿勢に自信、ありますか？ 鏡に映る自分の立ち姿を見た時、こんなふうに感じたことはありませんか？ 「なんだか背中が丸い気がする…」 「首が前に出ていて、老けて見える」 「お腹を引っ込めてるつもりなのに、ぽっこりする」 その悩み、実は“背骨が動いて... -
二の腕痩せには上腕三頭筋だけじゃダメ？効果的な二の腕引き締めエクササイズ3選【保存版】
こんにちは！茨城県に3店舗（守谷市・つくば市・土浦市）の女性専門パーソナルジム REVIA です。 「二の腕のたるみが気になる…」「トレーニングしているのに、なかなか引き締まらない…」 そんなお悩みをお持ちの方へ、 効果的な二の腕痩せトレーニング を...
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