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姿勢に自信、ありますか？ 鏡に映る自分の立ち姿を見た時、こんなふうに感じたことはありませんか？ 「なんだか背中が丸い気がする…」 「首が前に出ていて、老けて見える」 「お腹を引っ込めてるつもりなのに、ぽっこりする」 その悩み、実は“背骨が動いて...

「結婚式までに、今の自分を変えたい」そんな想いからスタートされた20代女性のブライダルダイエット。 ピラティス×筋トレのダブルアプローチで、たった2ヶ月で見た目・姿勢・体重すべてに劇的な変化が！ ✅ Before → After：ドレス映えするカラダへ 💊 20...

現代人の新たな宿命”ストレートネック” 近年増加しているのが、スマホやPCの長時間使用による「ストレートネック」（テキストネック）。これが、首こりや頭痛だけでなく、顎下のたるみや顔のもたつきの原因になっているケースがとても多いのです。 ストレ...

こんにちは、REVIA PERSONAL TRAINING GYMです。 今日は、とても素敵な変化を遂げたお客様のビフォーアフターをご紹介します。 なんと1年間で −15kg のダイエットに成功されました！ 最初の一歩は、「変わりたい」という気持ちから 初めてカウン...

こんにちは！REVIA PERSONAL TRAINING GYMです♡ 今回は、REVIA守谷店でパーソナルトレーニングを受けたお客様の驚きの変化をご紹介します！ ■ Before / After の変化をご覧ください！ ＼たった1回のトレーニングでこの変化✨／ 📸【Before】・指先が床に届...

はじめに 今やSNSやネット上にはさまざまなダイエット情報があふれていますが、その中には科学的根拠の乏しいものや、健康を害する可能性のある極端な方法も見受けられます。正しい知識を持たずにダイエットを始めてしまうと、逆効果になることも。そこで...

こんにちは。REVIA PERSONAL TRAINING GYMです！ このたび、守谷店にて マシンピラティス を導入いたしました✨これまでのパーソナルトレーニングに加え、より女性らしいしなやかで美しい身体を目指すサポートがさらに強化されます♡ ■ マシンピ...

はじめに こんにちは！茨城県（守谷市・つくば市・土浦市）に３店舗あるパーソナルジムREVIA（レヴィア）です！ 横から見ると脚が前に張り出して太く見える…脚のシルエットが出る服が苦手…そんなお悩みを抱えていませんか？実はその”前ももの張り出し”、単...

こんにちは！女性専門パーソナルジムREVIAスタッフの小山愛菜です！本日は理学療法士の資格を保有する私が分かりやすく解説します。 本記事を読むことによって以下のようなお悩みを解決します！ 肩の構造が理解できる 肩の痛みの原因が理解できる 予防方法...

こんにちは！守谷市・取手市にあるREVIAパーソナルトレーニングジムです。本日のテーマは「ヒップアップエクササイズ」についてですはじめにみなさん一度はデニムパンツを履くときやタイトめなズボンを履くときにヒップのたるみやラインが気になったことが...