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ダイエット効果があるとして話題の「酢キャベツ」を知っていますか？ 作り方はとっても簡単なのに、痩せる体づくりに効果ありと、トライしている人も多い酢キャベツダイエット。 暑さが本格化する前に、酢キャベツの効果と作り方をおさらいしておきましょ...

こんにちは！守谷市にあるREVIAパーソナルトレーニングジム代表トレーナーの今野です。 今回は守谷店・新守谷店・つくばみどりの店で各店舗３名限定でダイエットモニターを募集します！ 夏に向けて成果を出したい方にはおすすめのキャンペーンですので、是...

こんにちは！守谷市にあるREVIAパーソナルジム トレーナーの今野です！ 今回は、2ヶ月間週1回のパーソナルと1ヶ月間の食事指導を受けていただいたお客様の途中経過を紹介いたします。 コース：スタンダードコース、月4回コース、食事管理指導1ヶ月 年齢：4...

「夏に向けてダイエットしたい！服をきれいに着られるようになりたい！食欲を抑えてダイエットできれば、、、。」なんて思った経験はありませんか？ 今回は食欲を抑えてダイエットを成功させたい方に役立つ食欲を抑える方法をお伝えしていきます。 ・食欲...

こんにちは！ 守谷市にあるREVIAパーソナルトレーニングジム代表トレーナーの今野です。 本日のテーマは「生理中でも痩せる効果的な食事の方法」についてです。 今回の記事を読むことで以下のお悩みを解決できます！ ・生理中のダイエット方法がわかる ・...

こんにちは！守谷市にあるREVIAパーソナルジム トレーナーの今野です！ 今回は6カ月間、週1回のパーソナルと食事指導を受けていただいたお客様の成果を紹介いたします。 コース：月4回食事管理指導付き 年齢：35歳 目的：健康維持、ダイエット1年以内85kg ...

こんにちは！守谷市にあるREVIAパーソナルジムの曲山あかりです！ 今回は実際にお客様におこなっているリバウンドしないREVIAの食事管理の方法についてお伝えします！ 私は管理栄養士の資格を持ちながら、大手ヨガスタジオのインストラクター経験、パーソ...

こんにちは！守谷市にあるREVIAパーソナルジム トレーナーの今野です！ 今回は３カ月間、週1回のパーソナルと食事指導を受けていただいたお客様の成果とご感想を紹介いたします。 Beforeの状態 ・ふくらはぎから太ももの裏側にかけて筋肉が硬いため、骨盤...

こんにちは！守谷市にある REVIAパーソナルジム の今野辰彦です！ 今回は「大転子を引っ込めるエクササイズ」についてご紹介いたします！ 私はプロのパーソナルトレーナーで年間1000本以上のトレーニング指導をしてきました！ 細くすらっとした足を作る上...

こんにちは！守谷市にあるパーソナルトレーニングジムREVIAトレーナーの今野です！ 今回は、月4回のパーソナルトレーニングと３ヶ月間食事指導付きで成果を出したお客様の成果をご紹介いたします！ お客様のダイエット成果 NNさん（34歳）運動経験：ヨガ、...