ダイエット– tag –

こんにちは！女性専門パーソナルジム【REVIA】（レヴィア）です。 「前はすぐ体重落ちたのに、最近は全然減らない…」ダイエット経験者の多くがぶつかるこの壁。実は、リバウンドを繰り返すほど体は“痩せにくい体質”に変わっていくことが、近年の研究で明ら...

「何をしても痩せられない」「私には無理かもしれない…」 そう思っていませんか？ 今回ご紹介するのは、女性専門パーソナルジムREVIAで 20kgの減量に成功 した女性のリアルな体験談です。彼女も、最初は不安でいっぱいでした。でも、一歩踏み出したことで...

意志の弱さじゃない！ダイエットが続かない本当の理由とは？ 何度ダイエットしても、いつの間にか元通り。「私ってやっぱり意志が弱いんだ…」と、がっかりした経験はありませんか？ でも実は、リバウンドを繰り返すのはあなたのせいではなく、“脳の仕組み”...